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Barre au sol

Appelée aussi barre à terre, cette discipline regroupe plusieurs types d’exercices exécutés à même le sol.

Appelée aussi barre à terre, cette discipline regroupe plusieurs types d'exercices exécutés à même le sol.

Il s'agit essentiellement d'étirements et de renforcement musculaire, l'objectif étant de travailler l'en-dehors et beaucoup d'autres qualités demandées pour la danse classique.
Vous n'êtes pas obligé d'être danseur ou danseuse pour pratiquer cette discipline est ouverte à toutes et à tous. Ces exercices s'effectue au sol sur le dos, sur le ventre ou assis. On y effectue un travail en profondeur des muscles des pieds, des jambes, du ventre, des bras et du dos. Cela peut s'apparenter à du Pilate pour danseurs classiques. La barre au sol a été créée et améliorée par plusieurs professeurs, on pourra citer les méthodes Boris Kniasseff, Maria Fay ou Zena Rommett.

 
 
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